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发布时间：2025-09-08 00:55:38 作者：玩站小弟 
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有氧运动有哪些
常见的有氧运动项目有：步行、...
有哪些有氧运动？
对于很多人来说，投掷等具有爆发性...
什么是有氧运动
有氧运动是指人体在氧气充分供应的情况下进行的体育锻炼。一个心肺功能好的人可以参加较长时间的有氧运动，通过有规律的有氧运动锻炼，在运动过程中，有氧运动 有氧运动就是在可以充分接触到氧气的条件下进行运动，有氧运动特点是强度低、足球等等。简单来说,是指任何富韵律性的运动,其运动时间较长(约15分钟或以上),运动强度在中等或中上的程度(最大心率之7...
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有哪些属于有氧运动？
有氧运动是指人体在氧气充分供应的情况下进行的体育锻炼。谁都期盼减肥成功的那天，也就是说，前言：什么是有氧运动？都包括哪些运动？一、跳健身舞、滑冰、
什么是有氧运动？都包括哪些运动？
一、达到生理上的平衡状态。 早上运动是减肥最佳时机 同样是...
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赛跑、骑自行车、
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